Voltear incluso es una buena excusa para practicar cardio en casa. ¿Pero te aburrieron la cinta de correr o la bicicleta fija? Aquí tienes una alternativa divertida y tratable de poner en ejercicio:  Fortalecimiento de la Vigor postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a nutrir una mejor post